Mengobati pilek ternyata bisa tanpa obat lo. Mau tau caranya, yuk simak artikelnya. Pilek  menjadi salah satu penyakit yang sering dialami oleh banyak orang. Pilek menjadi salah satu penyakit yang mudah menular, meskipun banyak orang menganggap remeh penyakit ini, jika dibiarkan akan berdampak buruk bagi kita sendiri, seperti tidur tidak nyenyak karena hidung tersumbat, aktivitas terhambat dan lain sebagainya.

Perlu diketahui ada beberapa penyabab penyakit pilek ini, memang sangat mudah dan ada di sekitar kita maka dari itu seringkali kita terkjangkit penyakit ini. pilek disebebkan oleh beberapa faktor, diantaranya :

  1. Terkena virus

Pilek atu nflu disebabkan oleh virus influenza dimana virus ini terbawa oleh debu dan polusi sehingga masuk dalam saluran hidung kita. Virus ini akan bereaksi sehingga menimbulkan lendir di hidung kita. Memang virus ini terdapat dimanapun dan mudah menyebar oleh karena itu ketika kita sedang di luar atau beraktivitas di luar dianjurkan memakai masker.

  1. Kurang istirahat

Ternyata pilek atau flu ini juga bisa terjadi ketika kita kurang istirahat. Ketika kita memforsisr diri untuk bekerja dan beraktivitas, otomatis daya tahan tubuh kita berkurang dan mudah sekali dimasuki oleh virus. Bukan hanya itu ternyata dengan overnya aktivitas kita bisa mneimbulkan tubuh mengeluarkan cairan yang berlebih begitu juga terjadi dalam hidung kita.

  1. Udara dingin

Faktor selanjutnya adalah udara dingin, suhu rendah bisa memacu lendir keluar dari hidung kita, dengan suhu yang rendah atau udara yang dingin membuat tubuh kita merespon hal tersebut dengan antibodinya. Seringkali ketika daya tahan tubuh kita tidak kuat dengan udara dingin maka terjadilah pilek

  1. Minum es

Bagi anda yang sering minum es, sebaiknya kurangi konsumsi minum esnya, karena semakin banyak kita mengkonsumsi es maka semakin besar pula peluang untuk pilek.

Itulah beberapa penyebab yang mungkin sering kita dapati, selanjutnya kita akan membahas cara mengusir pilek ini dengan mudah dan cepat serta tanpa menggunakan obat. Kita tahu sendiri ketikja kita sering minum obat maka efek sampingpun akan kita dapatkan. Untuk itu kita akan membahas mengenai cara menghilangkan pilek tanpa menggunakan obat, diantaranya :

  1. Minum air putih yang banyak

Bukan rahasia lagi jika air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita lebih tepatnya untuk kesehatan kita. Dengan mengkonsumsi air putih secara rutin dan teratur maka pilekpun akan hilang, karena secara tidak sadar air yang kita minum akan membersihkan segala jenis kotoran yang aa dalam saluran pernasafan salah satunya di hidung dan tenggorokan kita. (Baca juga : Bahan Alami Pengusir Batuk)

  1. Perbanyak minum minuman hangat

Ketika flu sangat dianjurkan untuk meminum minuman hangat, seperti teh hangat, air hangat dan minuman hangat lainnya. Karena dengan meminum minuman hangat ini mampu membantu tubuh kita untuk terhindar dari dehidrasi, mengurangi hidung mampet dan tentunya mampu melegakan tenggorokjan kita. Bukan hanya itu perlu kita ketahui bersama bahwasannya uap dari minuman hangat mampu menetralisir lendri yang ada dalam hidung kita.

 

  1. Menghirup air saat wudlu

Percaya tidak percaya ketika kita rutin menghirup air saat wudhu. Ternyata hal ini mampu menghindarkan dari penyakit pilek ini. Secara tidak sadar air wudhu yang kita hirup mampu membersihkan lubang hidung kita dari debu atupun kotoran yang ada. Manfaatkan air wudhu ini sebagai netralisir kotoran di hidung kita, karena memang air wudhu itu bersih dan suci baik untuk hidung kita.

 

  1. Istirahat total

Cara yang paling mudah dan enak adalah dengan istirahat total. Dengan istirahat yang cukup kita akan memberikan kesempatan tubuh kita untuk recovery atau untuk memulihkan keadaan kembali. Dengan istirahat tubuh akan merefresh ulang kekuatan dan daya tahannya. Dengan begitu pilek akan hilang sendirinya dengan istirahat total tidak memaksanakan bekerja atau beraktivitas.

  1. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan

Pilek membuktikan bahwa tubuh kita kurang istirahat atau daya tahan tubuh kita sudah berkurang. Dalam kondisi seperti ini vitamin dan mineral sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti buah-buahan dan sayuran. Ketika pilek melanda dianjurkan bagi anda untuk perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Makan sayu dan buah bisa menjadi cara mengobati pilek yang sangat efektif.

  1. Mengkonsumsi makanan pedas

Cara unik yang bisa kita lakukan untuk mengusir cabai yakni dengan mengkonsumsi makanan pedas baik itu berbahan dasar cabai maupun lada. Ternyata kandungan yag ada dalam cabai maupun lada mampu bereaksi dengan lendiri yang ada saat kita sedang pilek. Rasa pedas dan panas ini akan mengurangi dan mnegncerkan lendir dalam hidung kita sehingga pilek bisa lebih mudah hilang. Namun perlu digaris bawahi tidak boleh mengkonsumsi makanan pedas ini seecara berlebihan.

Itulah beberapa cara mudah mengobati pilek tanpa harus menggunakan obat. Pilek memang sering menyerang kita, Namun banyak cara untuk mengobati pilek, salah satunya yang sudah kita bahas dalam artikel ini.